Les premières minutes de la journée sont comme une graine : ce que nous y déposons va influencer toute la journée. Dans cet article vous découvrirez qu'en naturopathie, le rituel du matin est une façon douce et naturelle d’honorer notre corps, d’apaiser notre esprit et de nourrir notre vitalité. Pas besoin de connaissances compliquées ni de matériel coûteux : un de mes maître mot SIMPLICITE !

Les premiers instants de la journée sont considérés en Ayurveda comme sacrés : c’est le moment où l'on prépare le corps, le mental et l'énergie pour tout ce qui va suivre. En instaurant des gestes simples, mais puissants, vous favorisez la détoxification naturelle, améliorez la digestion, apaisez le mental, et développez un état de bien-être durable.

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