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Image de Jared Rice

 Formation gestion du stress 2ème édition

Coach en mieux-être et résilience :
approche neuroscientifique de la gestion du stress

 




Devenez accompagnant du bien-être mental, physique et émotionnel. Cette formation professionnelle vous transmet des outils concrets pour gérer et accompagner le stress chronique, l’épuisement et les déséquilibres du quotidien. Une approche complète, structurée et profondément humaine.



Sensoria Sagesse de Femme
, centre de formation spécialisé en gestion du stress/relaxation sur Blois (41) et Sète (34)
  et en ligne/e-learning (reconnu par l’Etat avec label qualité Qualiopi
et prise en charge Pôle emploi/OPCO), propose des formations qualifiantes de conseiller
en gestion du stress/coach bien être. A la fin de chaque formation, des attestations seront délivrées permettant
à chaque praticien qualifié dans ce secteur de pratiquer à titre professionnel.

 

formation gestion du stress
Image de Luis Villasmil

Stress chronique
dans la société d'aujourd'hui

La société actuelle très anxiogène, les médias, le quotidien, la vie professionnelle, les soucis familiaux... font oublier l'essentiel : prendre soin de soi, se reconnecter à son moi intérieur, prendre du temps pour soi et lâcher prise !

Le lâcher prise permet de reconnecter le corps et l'esprit, de libérer les émotions négatives, d'améliorer l'estime de soi, et permet la prévention santé.
Le praticien qualifié et spécialisé en gestion du stress peut ainsi accompagner des personnes en souffrance physique, énergétique ou mentale ..., en cabinet en séances individuelles ou en groupe sous forme d'ateliers de gestion du stress, de relaxation, de respiration. Il est amené à intervenir dans les entreprises ou associations. A l'écoute de ses consultants il trouvera ainsi des solutions les mieux adaptées et personnalisées pour un mieux vivre et un mieux être.

Programme

Découvrez comment devenir coach du mieux-être intérieur

Image de The New York Public Library

Introduction et biologie

Introduction, évolution depuis 2012

Version 2012 vs version 2026

Les neurosciences au service de votre apprentissage

La biologie est le tronc commun à toutes les formations qualifiantes

-Anatomie/physiologie (étude des 11 systèmes du corps humain)

-Dermatologie

-Dysfonctionnements physiologiques (les problèmes de santé les plus couramment rencontrés)

Même programme que pour les naturopathes

Image de Timon Studler

Le public

Approche de la personne 

Psychomorphologie

Importance du temps d'échange,

idées, recettes...

Image de Francisco  Moreno

Les neurosciences du stress

Objectifs et programmes

Infos importantes pour l'organisation de votre apprentissage

La résilience

Zoom sur les neurosciences les dernières recherches

Théorie, comprendre le stress avant de proposer des solutions !

Trauma et système nerveux

Pour aller plus loin : comprendre la dépression

Le nerf vague et la communication cerveau-corps

Image de Dan Dimmock
     Ressources

Magazines/articles

Veille sanitaire

Veille métier

Veille règlementaire

Visioconférence

Image de Jared Rice

Boîte à outils du coach en mieux-être : Outils validés + approches complémentaires

Méditations

Zoom sur la cohérence cardiaque, scientifiquement parlant, le «biofeedback de variabilité sinusale»

Exercices libérateurs

L'importance du flow

Approches naturelles de régulation

L'alimentation spécifique

Aroma psy

La méthode des 3 dossiers enrichies

La respiration et la régulation du système nerveux autonome

Autorégulation neurophysiologique

L'importance de l'activité physique

Rituels du matin en Ayurvéda

Rituels du matin en naturopathie

Les bases de la sophrologie

Initiation à la sophrologie

Mise en garde, code de la santé publique, règlementation

Règlementation sur les compléments alimentaires

Initiation aux fleurs de Bach

Proposition d'ateliers d'olfaction

Les ateliers d'olfaction

Ressources pédagogiques

Objectifs de la formation :

Devenir conseiller/coach en mieux être et résilience : approche neuroscientifique de la gestion du stress en gestion du stress/coach bien être dans le but de la prévention « santé » et du mieux être des personnes.

A l’issu de la formation le stagiaire sera capable :

-de mettre en place un accueil adapté à la clientèle

-de mettre en place des techniques adaptées à chaque personne et à chaque problème physique ou psychologique

-de mettre en place des rendez vous individuels en conseils et suivis en gestion du stress

-de mettre en place des ateliers collectifs ou individuels en conseils pour la prévention « santé »

 

Compétences visées :

-capacité à s’adapter au public

-capacité à adapter les techniques et programmes en gestion du stress en fonction des maux des personnes

-capacité à choisir et utiliser les supports adéquats pour le confort des personnes

-connaissances anatomiques et physiologiques

-capacité à établir des programmes adaptés à chaque personne

-capacité à donner des conseils en gestion du stress pour la prévention et le mieux être des personnes

-maîtriser les bienfaits et les contre indications de certaines techniques

-connaissance de base des dysfonctionnements physiologiques pour un meilleur accompagnement

-savoir concevoir des ateliers à thème

-capacité d’écoute et de bienveillance

-capacité à réajuster les programmes et techniques si besoin

-capacité à créer un lieu d’accueil respectant les règles d’hygiène et de sécurité

-capacité à créer une atmosphère rassurante et cocooning

Nature et caractéristiques de l’action de formation

La catégorie prévue à l’article L.6313-1 (type d’action) est : Actions d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances

Prérequis

aucun prérequis pour suivre la formation

 

Tarif 

595 € (possibilité de régler en 3 fois)

possibilité de prise en charge : me contacter pour un devis lien de la page prise en charge

Retrouvez différents articles sur le sujet dans la page Blog 

Ce blog offre un contenu varié : des articles explicatifs sur les techniques employées,  des analyses des tendances dans le domaine, ainsi que des conseils pour bien choisir une formation adaptée à vos besoins et à vos objectifs. Que vous cherchiez à vous reconvertir professionnellement ou simplement à enrichir vos compétences pour un usage personnel, ce blog est une ressource précieuse pour mieux comprendre ces disciplines, leurs bienfaits et leur impact positif.

Voici quelques postes susceptibles de vous intéresser : 

le do-in un art d'auto-massage pour le bien être au quotidien

le vitalisme 

les huiles essentielles petit zoom quelles sont les utilités des huiles essentielles​​

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