La société actuelle très anxiogène, les médias, le quotidien, la vie professionnelle, les soucis familiaux... font oublier l'essentiel : prendre soin de soi, se reconnecter à son moi intérieur, prendre du temps pour soi et lâcher prise !

Le lâcher prise permet de reconnecter le corps et l'esprit, de libérer les émotions négatives, d'améliorer l'estime de soi, et permet la prévention santé.
Le praticien qualifié et spécialisé en gestion du stress peut ainsi accompagner des personnes en souffrance physique, énergétique ou mentale ..., en cabinet en séances individuelles ou en groupe sous forme d'ateliers de gestion du stress, de relaxation, de respiration. Il est amené à intervenir dans les entreprises ou associations. A l'écoute de ses consultants il trouvera ainsi des solutions les mieux adaptées et personnalisées pour un mieux vivre et un mieux être.

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Ainsi, Sensoria Sagesse de Femme, centre de formation spécialisé en gestion du stress/relaxation sur Blois (41) et en ligne/e-learning (reconnu par l’Etat avec label qualité Datadock et prise en charge Pôle emploi/OPCO), propose des formations qualifiantes de praticien en gestion du stress/coach bien être. A la fin de chaque formation, des attestations seront délivrées permettant à chaque praticien qualifié dans ce secteur de pratiquer à titre professionnel.

 

Renseignements et informations :
Sandrine Sansano / Sensoria Sagesse de Femme : 06 73 41 80 05 / 02 54 43 17 21 - contact@formations-sensoria.fr

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Formation praticien en gestion du stress/coach bien être :

en E-learning

 

 

 

 

Objectifs de la formation :

Devenir praticien en gestion du stress/coach bien être dans le but de la prévention « santé » et du mieux être des personnes.

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A l’issu de la formation le stagiaire sera capable :

-de mettre en place un accueil adapté à la clientèle

-de mettre en place des techniques adaptées à chaque personne et à chaque problème physique ou psychologique

-de mettre en place des rendez vous individuels en conseils et suivis en gestion du stress

-de mettre en place des ateliers collectifs ou individuels en conseils pour la prévention « santé »

 

Compétences visées :

-capacité à s’adapter au public

-capacité à adapter les techniques et programmes en gestion du stress en fonction des maux des personnes

-capacité à choisir et utiliser les supports adéquats pour le confort des personnes

-connaissances anatomiques et physiologiques

-capacité à établir des programmes adaptés à chaque personne

-capacité à donner des conseils en gestion du stress pour la prévention et le mieux être des personnes

-maîtriser les bienfaits et les contre indications de certaines techniques

-connaissance de base des dysfonctionnements physiologiques pour un meilleur accompagnement

-savoir concevoir des ateliers à thème

-capacité d’écoute et de bienveillance

-capacité à réajuster les programmes et techniques si besoin

-capacité à créer un lieu d’accueil respectant les règles d’hygiène et de sécurité

-capacité à créer une atmosphère rassurante et cocooning

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Nature et caractéristiques de l’action de formation

La catégorie prévue à l’article L.6313-1 (type d’action) est : Actions d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances

 

Programme :

Biologie :

Anatomie/physiologie, dermatologie

Théorie :

Introduction

Qu’est ce que le stress

La définition scientifique du stress au travers de l’histoire

Les mécanismes du stress

les notions à ne pas confondre

burnout

stress et émotions

le bon stress et le mauvais stress

Amplificateurs personnels de stress

le SGA

la réaction au stress

les complications au niveau santé

Savoir reconnaître les symptômes

stress et prise de poids

Les causes du stress

le stress oxydatif

Le système nerveux et le cerveau

Le système neuroendocrinien et le stress

la mesure du stress

Des réactions différentes face au stress

Les types de personnes stressées

L'importance du nerf vague

La respiration = Prise d’énergie vitale

Le système respiratoire

Localiser la respiration

Exercices de respiration

La cohérence cardiaque

La relaxation

Les objectifs de la relaxation

Les étapes de l’apprentissage de la relaxation

D’autres techniques de relaxation

La visualisation

la musique

Exercices de relaxation au travail

Méthodologie

La mauvaise humeur et l’irritabilité

Les outils pouvant être utilisés pour des séances de relaxation : bols chantants, bâton de pluie

Les solutions naturelles contre le stress en naturopathie

La phytothérapie et l’aromathérapie

Les cinq tibétains

Les techniques manuelles anti-stress et la relaxation

L’activité sportive ou physique

Le sommeil

L’alimentation

Gérer le temps

Connaissance de ses besoins

Pensée positive

Phrases positives, autosuggestion

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Magnétisme/énergétique/radiesthésie | Naturopathie | Massages* bien être | Aromathérapie/Phytothérapie |

Gestion du stress | Chamanisme | Cercles de femmes

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Sensoria sagesse de femme  - 51 rue de Villiersfins - 41000 Blois - Tél : 02 54 43 17 21    06 73 41 80 05

Sensoria Sagesse de Femme - Résidence Mer et Soleil - Avenue Jean Monnet - 34000 - Sète - Tél : 02 54 43 17 21    06 73 41 80 05

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*Massages de bien être à but non thérapeutique

*Naturopathie (pratique de prévention et de bien être à but non thérapeutique)

*aromathérapie, phytothérapie (pratique de prévention et de bien être à but non thérapeutique)

*Techniques Energétiques (pratique de prévention et de bien être à but non thérapeutique)

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Centre de formation enregistré sous le n° 24  41  01093  41 auprès du Préfet de la région Centre

Centre de formation Datadocké : Id-DD 0048164

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