L'alimentation saine pour toute la famille

L'alimentation est un des piliers pour une vie plus saine et sereine.

Cette formation est conçue pour vous apporter des astuces simples mais concrètes pour cuisiner sainement, simplement, rapidement pour toute la famille avec des connaissances permettant de mieux comprendre les mécanismes de la digestion, les problèmes liés au gluten, au lait, à trop de consommation de viande, au manque de végétal dans l'assiette etc ...

Au programme :

  • Les bases de l'alimentation en naturopathie :
  • théorie (les associations alimentaires pour une meilleure digestion, les problèmes liés au lait et au gluten etc...)
  • les aliments "santé", les supers aliments
  • les couleurs des aliments et leurs bienfaits
  • les épices et condiments et leurs bienfaits
  • Des recettes simples et rapides :
  • les petits déjeuners santé
  • les plats complets végétariens
  • les plats à base de poissons
  • les desserts savoureux sains
  • recettes sans lactose et sans gluten
  • petit atelier de bonbons faits maison 100% naturels

 

L'alimentation saine pour toute la famille

79,00 €Prix
  • Durée : 1 mois

    39 € par mois supplémentaire

    (sans engagement)

  • Formation développement personnel

  • Outils

    Fascicules téléchargeables et imprimables

    Fascicules expliqués en vidéo

    Vidéos de mises en situation...